整腸剤の効能効果

腸内細菌

整腸剤とは、乳酸菌や酵母菌などの力を借りて、腸内細菌叢のバランスを整えることで、健康の維持と増進、さらに老化防止に役立てようとするものです。胃の働きを高める生薬や、おなかの張りを抑える消泡剤を配合したものもあります。

その効能効果は、

  • 便秘、下痢、軟便、腹部膨満感
  • 胃腸の不快感、消化不良、もたれ、食欲減退
  • 食べすぎ、飲みすぎ、吐き気、胸やけ

と多岐にわたります。

整腸剤が便秘を治すしくみ

腸内にはさまざまなバクテリアがいます。そのなかでも大腸菌やウェルシュ菌といった悪玉菌は、食べ物を腐らせ、有毒ガスを発生させて、腸を痛めつけます。便が硬く、くさくなり、便秘や下痢になるのはそのためです。

ビフィズス菌に代表される善玉菌は、悪玉菌が苦手な乳酸と酢酸をつくりだし、彼らを撲滅します。さらに、乳酸と酢酸は腸壁を刺激して、排便を促進。善玉菌が活発なら、食べたものもすばやく分解できるので、悪玉菌が繁殖する余地がなくなります。

整腸剤は、この善玉菌を元気にし、増やしてくれます。一部の整腸剤に消化力を高める成分が配合されているのも、食べたものをしっかり分解し、腐らせないためです。

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生活習慣病の予防にもなる

整腸剤を服用するメリットはほかにもあります。

腸内で食べ物が腐敗して発生する有毒ガスは、体内に吸収され、全身をかけめぐります。すると、細胞一つひとつの栄養代謝が阻害され、さまざまな病気の引き金になるのです。

有毒ガスの毒素を体外へ排出するため、肝臓にも負担がかかります。肝機能障害のリスクがあがり、老化が進行します。

けれども、整腸剤で腸内環境が整えば、そうした心配はありません。体内の毒素を減らし、あらゆる生活習慣病を予防してくれるのです。体内に溜まった老廃物もスムーズに排泄できますから、女性の大敵である肌トラブルの解消にも役立つのです。

妊娠中の女性にもうれしい

005308整腸剤に含まれる善玉菌には、腸内でビタミンB群やK、ナイアシン、葉酸を合成する働きがあります。カルシウムの吸収率もあがります。

ビタミンB群、葉酸、カルシウム……どれも妊婦さんには欠かせない栄養素ばかり。とくに葉酸は、おなかの赤ちゃんの発育に不可欠な栄養素。にもかかわらず、ほとんどの妊婦さんが不足しがちです。

 

photo credit: Filter Forge via photopin cc



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